Con la temporada de vacaciones, muchos de nosotros va a
estar buscando ponerse en forma y perder algo de peso para verse mejor, lamentablemente,
muchas de estas decisiones no duran más allá del primer mes. La clave para
mentalizarse a la hora de encontrar un buen gimnasio, que sea adecuado para
usted. Tiene que tener buen personal profesional que le anime a alcanzar sus
metas. Se puede ofrecer servicios, actividades y ejercicios que desea seguir
para que sea más ameno. Lo más importante es que tiene que ser limpio,
asequible y conveniente.
Personal
Un club o gimnasio con personal capacitado que le puede
motivar es particularmente importante, para los asistentes a un gimnasio. El
personal debe ser capaz de responder a sus preguntas acerca de cualquier
entrenamiento y le mostrará cómo usar el equipo de gimnasio.
Comodidades
Algunos clubes de salud o gimnasios ofrecer sólo los
servicios más básicos, mientras que otros cuentan con piscinas, saunas, y tal
vez incluso un spa que ofrece tratamientos de masaje. Los Gimnasios más grandes
también pueden tener terapeutas nutricionales asociados y traumatólogos.
Pregunte acerca de estos beneficios adicionales, Si esta indecisos, pregunte si
el club o gimnasio cuenta con un período de prueba para que pueda determinar qué
instalaciones va a utilizar.
Equipo
Antes de comprometerse a un gimnasio, solicitar una visita a
las instalaciones y pedir para probar algunos de los equipos, para asegurarse
de que están bien cuidados. Debe haber una gran variedad de máquinas, incluidas
las máquinas guiadas y equipo cardiovascular como cintas de correr y elípticas.
Si te gusta trabajar con pesas, asegúrese de que éstas son abundantes. Otros
equipos más populares son las bolas de fitness y tapetes
de yoga.
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